ஆரோக்கியம்
இயற்கை பழங்களின் பயன்கள்…
இன்றைய வாழ்வின் தரத்தை குறைக்கும் வண்ணம் நம்ம ஊரில் ஏகப்பட்ட செயற்கை விஷயம் அமைந்துள்ளது. இந்நிலையில் இயற்கை பழங்களை உன்னால் எவ்ளோ பயன் என்று...
சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடக்கூடாதவைகள்…
சர்க்கரை நோயாளிகள் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே உணவில் அதிக கவனம் செலுத்தி, தங்கள் உடலின் எடையை சரியான உணவின் மூலம் சீராக குறைத்து சக்கரையின் அளவை...
மாம்பழத்தின் பயன்கள்…
மாம்பழம் சாப்பிட்டாலே போதும் சூடு சாப்பிடாதே சொல்வாங்க அதெல்லாம் பொய் உண்மை என்னனு தெரிஞ்சிக்கலாம் வாங்க. 1. மாம்பழங்களில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள்...
கீழாநெல்லியின் மருத்துவ பயன்கள்…
நம்ம ஊருல எங்க பார்த்தாலும் இருக்குற கீழாநெல்லில எவ்ளோ மருத்துவ பயன்கள் இருக்கு தெரிமா அதுல கொஞ்சத்த சொல்ற கேட்டுகோங்க. * வழுக்கையில் முடி...
மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்க வேண்டுமா?.. இந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்…
நம்ம மூளையை சுறுசுறுப்பா இருக்க எளிய வழி வாங்க தெரிஞ்சிகோங்க. 1. தினமும் ஒருவாழைப்பழம்: வாழைபழத்தில் உள்ள ட்ரிப்டோபன், டைரோசின் என்ற அமினோ அமிலங்கள்...
அரைக்கீரையில் உள்ள அதிசய மருத்துவ பயன்கள்…
அரைக்கீரையில் இருக்குற மருத்துவப் பயன்கள் தெரிஞ்சா சாப்பிடாமல் இருக்க மாட்டீங்க. வாங்க அது என்னனு பாப்போம். 1. அரைக் கீரையுடன், சுக்கு, இஞ்சி, மிளகு,...