Tag: தமிழ் ஆரோக்கிய செய்தி
ரத்தம் சுரக்கணுமா? பாலில் ஊறிய பைனாப்பிள் சாப்பிடுங்க!
பழங்களில் சுவையான பழமான அன்னாசியில் “வைட்டமின் பி” உயிர்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இது உடலில் ரத்தத்தை விருத்தி செய்வதாகவும், உடலுக்கு பலத்தை தருவதாகவும்...
அடேங்கப்பா… கொத்தமல்லியில் இத்தனை நன்மையா?
1. கொத்தமல்லியை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து நன்கு மென்று தின்றால் உடல் சூடு குறையும். நன்கு பசி எடுக்கும். 2. கொத்தமல்லியோடு சிறிது...
வெந்தயக் கீரையை சாப்பிடுவதனால் கிடைக்கும் அற்புத ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஆங்கிலத்தில் ஓர் பழமொழி உண்டு, வலி இல்லாமல் எதையும் அடைய முடியாது என்று. அது போல தான் கசப்பான தருணங்கள் ஏற்படவில்லை என்றால் இன்பத்தை...
வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சம் பழச்சாறு குடிப்பது சரியா? தவறா? – தெரிந்துகொள்வோம்
எடையை குறைக்க என்று ஆரம்பித்தாலே நமக்கு வரும் பெரும்பாலான ஃப்ரீ அட்வைஸ்களில் ஒன்று காலையில் எழுந்ததும் எலுமிச்சம்பழச் சாறு கலந்த நீரை அருந்துங்கள். எலுமிச்சம்...
பழங்களின் பயன்கள் !
*1. மாதுளை -* மாதுளை பழம் வாரம் 1 சாப்பிட்டு வர, கருப்பைக் குற்றம் வராது காக்கும். வயிற்றுக் கோளாறு வராது. *2. நாரத்தம்...
வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக வாழவேண்டுமா !
நாம் செய்யும் உடற்பயிற்சி நமது உடலில் உள்ள 400 தசைகளுக்கும் இயக்கம் கொடுப்பதாக இருக்க வேண்டும், எனவே ஒருநாளைக்கு 30 முதல் 45 நிமிடங்களாவது...
புற்றுநோய்கள் வராமல் தடுக்கணுமா அப்ப இத சாப்பிடுங்க !
மத்திய கிழக்கு பகுதியில் முதன் முதலாக கண்டுபிடிக்கபட்ட பிஸ்தா மரம், உலகின் மிக பழமையான பருப்பு வகை மரங்களுள் ஒன்றாகும். ஏனெனில் இதில் காப்பர்,...
இரும்புச் சத்து பற்றாக்குறை… என்னென்ன சாப்பிடவேண்டும்?
இரும்புசத்து ஹிமோகுளோபின் உற்பத்திக்கும் மூளையின் செயல் பாட்டிற்கும் உடல் பாதுகாப்பிற்கும் அவசியம். இரும்பச்சத்து பற்றாக்குறைவால் இரத்த சோகை ஏற்பட நேரிடும். இரும்பு சத்து குறைவால்...
மாரடைப்பின் போது உடம்பில் ஏற்படும் அறிகுறிகள்!!
• நடு நெஞ்சில் திடீரென வலி ஏற்படும் நெஞ்சை இறுக்குவதுபோல, அமுக்குவது போல, பிழிவதுபோல, அல்லது பாரம் ஏற்றியது போல இருந்தால் அது மாரடைப்பாக...
முதுகுவலிக்கு குட் பை சொல்லணுமா? இதை படியுங்க!
1. சிறிது உலர்ந்த இஞ்சி பொடியுடன் இரண்டு கருப்பு மிளகு, தேவையான அளவு வெண்ணெய் சேர்த்து சாப்பிட்டால் முதுகு வலி குறையும். 2. 5...